热身运动的定义是什么？（ ） A.在主要运动结束之后，进行拉伸和放松 B.在主要运动开始之后，进行高强度的运动练习 C.在主要运动过程中，进行放松和休息 D.在主要运动开始之前，以较轻的活动量先行活动肢体 热身运动的定义是什么？（ ） A.在主要运动结束之后，进行拉伸和放松 B.在主要运动开始之后，进行高强度的运动练习 C.在主要运动过程中，进行放松和休息 D.在主要运动开始之前，以较轻的活动量先行活动肢体 正确答案：D
