未分类 · 2025年11月21日

最佳有氧训练目标心率为（ ）如果在此区间范围内就说明是有效的有氧运动，反之效果会大大折扣。 A.=(220-年龄)x(80%~90%) B.=(220-年龄)x(70%~90%) C.=(220-年龄)x(60%~80%) D.=(210-年龄)x(60%~80%)

最佳有氧训练目标心率为（ ）如果在此区间范围内就说明是有效的有氧运动，反之效果会大大折扣。 A.=(220-年龄)x(80%~90%) B.=(220-年龄)x(70%~90%) C.=(220-年龄)x(60%~80%) D.=(210-年龄)x(60%~80%)

正确答案：C

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