2025年11月21日 扭转脊柱这个动作这个动作有哪些功效？ A.消除下半身浮肿 B.缓解因劳累引起的腰不酸痛 C.颈部酸痛 D.放松腰部肌肉 扭转脊柱这个动作这个动作有哪些功... 进一步了解 未分类
2025年11月21日 在做疏通鼻翼两侧循环的动作，有血管型____和____的人，会出现酸痛感。 A.鱼尾纹 B.眼袋 C.黑眼圈 D.近视眼 在做疏通鼻翼两侧循环的动作，有血... 进一步了解 未分类
2025年11月21日 扭转双胯，这个动作需要注意第一，手与地板平行，掌心朝下，以手掌为定点，无论你怎么扭动臀部，手掌都要保持不动；第二，上腹部要往内收，吸气提上来，不要让臀部轻易让后撅出去，否则会腰椎的受力会比较大。 A.错 B.对 扭转双胯，这个动作需要注意第一，... 进一步了解 未分类