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在弹力带训练中很容易出现错误动作,我们俗称“折腕”。这是错误动作一定要及时纠正,否则不但会影响练习效果更会导致腕关节受伤。我们可以选择( ) A.及时热身 B.选择合适阻力的弹力带 C.注意动作要领 D.带上运动护腕
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本套基础有氧健身操是通过一系列的动作,依次对身体各部位进行中低强度的( )。 A.有氧练习 B.力量练习 C.其余各项都不是 D.柔韧练习
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· 2025年11月21日
在踏板基本步伐体系中,不换脚类的动作摆放位置为( ) A.横板 B.竖板 C.旋转 D.斜板
在踏板基本步伐体系中,不换脚类的动作摆放位置为( ) A.横板 B.竖板 C.旋转 D.斜板
正确答案:A