体质促进与科学健身（华中农业大学）章节测试答案

2025年11月21日

长时间久坐会导致臀部肌肉流失的原因是什么？（） A.肌肉能力下降 B.代偿发力 C.脂肪堆积 D.骨盆前倾

长时间久坐会导致臀部肌肉流失的原...

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2025年11月21日

健康体适能的概念是指人体适应环境的能力，它应当适应以下三个方面的能力，除了：（） A.应对突发事件 B.支撑日常学习和工作 C.改变环境以适应个人需求 D.在学习和工作之余享受生活

健康体适能的概念是指人体适应环境...

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2025年11月21日

科学减脂是一个什么样的过程？（） A.不需要努力的过程 B.快速且短期的过程 C.只需进行高强度运动的过程 D.持续和耐心的过程

科学减脂是一个什么样的过程？（ ...

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2025年11月21日

热身运动的时间一般是多久？（） A.1~2分钟 B.10~20分钟 C.5~10分钟 D.30~60分钟

热身运动的时间一般是多久？（）...

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2025年11月21日

为什么我们需要进行热身运动？（） A.可以降低心脏的负荷能力 B.可以提高肌肉的粘滞性 C.可以促进关节腔内分泌关节滑液 D.可以抑制神经系统的兴奋性

为什么我们需要进行热身运动？（ ...

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2025年11月21日

通过耐力素质练习，可以培养何种品质？（） A.坚韧不拔 B.意志品质 C.不怕吃苦、坚韧不拔、意志品质 D.不怕吃苦

通过耐力素质练习，可以培养何种品...

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2025年11月21日

人体供能系统根据不同的运动强度和时间提供能量源，分为哪三大系统？（） A.磷酸原系统、糖酵解系统、有氧氧化系统 B.肌肉系统、神经系统、心血管系统 C.磷酸原系统、糖酵解系统、动力氧化系统 D.磷酸原系统、脂肪酸系统、无氧氧化系统

人体供能系统根据不同的运动强度和...

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