体质促进与科学健身（华中农业大学）章节测试答案

2025年11月21日

为什么我们需要进行热身运动？（） A.可以降低心脏的负荷能力 B.可以提高肌肉的粘滞性 C.可以促进关节腔内分泌关节滑液 D.可以抑制神经系统的兴奋性

为什么我们需要进行热身运动？（ ...

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2025年11月21日

通过耐力素质练习，可以培养何种品质？（） A.坚韧不拔 B.意志品质 C.不怕吃苦、坚韧不拔、意志品质 D.不怕吃苦

通过耐力素质练习，可以培养何种品...

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2025年11月21日

人体供能系统根据不同的运动强度和时间提供能量源，分为哪三大系统？（） A.磷酸原系统、糖酵解系统、有氧氧化系统 B.肌肉系统、神经系统、心血管系统 C.磷酸原系统、糖酵解系统、动力氧化系统 D.磷酸原系统、脂肪酸系统、无氧氧化系统

人体供能系统根据不同的运动强度和...

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2025年11月21日

进行臀肌训练可以有什么好处？（） A.预防腰肌劳损和脊柱变形 B.帮助维持髋关节稳定 C.预防腰肌劳损和脊柱变形、帮助维持髋关节稳定、提高运动表现 D.提高运动表现

进行臀肌训练可以有什么好处？（ ...

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2025年11月21日

仰卧起坐是锻炼腹直肌的一种有效动作。（） A.错 B.对

仰卧起坐是锻炼腹直肌的一种有效动...

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2025年11月21日

以下哪项不是测量身体成分的常用指标？（） A.体脂率 B.肌肉含量 C.体重 D.BMI（Body Mass Index，身体质量指数）

以下哪项不是测量身体成分的常用指...

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2025年11月21日

热身运动的定义是什么？（） A.在主要运动结束之后，进行拉伸和放松 B.在主要运动开始之后，进行高强度的运动练习 C.在主要运动过程中，进行放松和休息 D.在主要运动开始之前，以较轻的活动量先行活动肢体

热身运动的定义是什么？（） A...

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