体质促进与科学健身（华中农业大学）章节测试答案

2025年11月21日

腹肌的其中一个功能是保护脊椎和腰椎。（） A.错 B.对

腹肌的其中一个功能是保护脊椎和腰...

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2025年11月21日

柔韧性训练的方法中，以下哪项是一种常见的拉伸方法？（） A.动态拉伸 B.有氧运动 C.力量训练 D.耐力训练

柔韧性训练的方法中，以下哪项是一...

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2025年11月21日

科学减脂的关键是什么？（） A.快速减脂方法 B.控制饮食 C.不吃任何食物 D.适量运动

科学减脂的关键是什么？（） A...

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2025年11月21日

4热身运动可以通过什么方式提高心率？（） A.快速拍打身体 B.动态拉伸 C.低强度的健美操 D.关节活动

4热身运动可以通过什么方式提高心...

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2025年11月21日

有氧耐力训练的心率区间是最大心率的百分之多少？（） A.40%~60% B.100%~120% C.80%~100% D.60%~80%

有氧耐力训练的心率区间是最大心率...

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2025年11月21日

长时间久坐会导致臀部肌肉流失的原因是什么？（） A.肌肉能力下降 B.代偿发力 C.脂肪堆积 D.骨盆前倾

长时间久坐会导致臀部肌肉流失的原...

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2025年11月21日

“腹内外斜肌”位于腹部表层。（） A.错 B.对

“腹内外斜肌&#82...

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